Травмы

Травмы (например, растяжения) можно получить на работе, дома или во время занятий спортом. Травмы бывают легкими или наоборот, очень серьезными. Рассмотрим основные виды травм и способы их лечения.

Облегчите боль

Травмы

В зависимости от вида травмы, возникающие симптомы могут быть слабыми или сильными, проходить быстро или длиться долго.

Острые травмы случаются внезапно. Обычно они сопровождаются резкой и сильной болью, отеком и ограничением подвижности в поврежденной области.

01

В результате травм могут возникать растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц. Эти явления сопровождаются болью, отеком, синяками, мышечными спазмами и ограничением подвижности поврежденного сустава.

02

Как на нас влияют травмы?

При растяжениях требуется медицинская помощь; они значительно влияют на нашу повседневную жизнь. Серьезные травмы (разрывы связок, переломы, вывихи) сопровождаются сильной болью, требуют медицинской помощи и заставляют нас снизить физическую активность в ожидании выздоровления.

Облегчите боль

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Не превозмогайте боль, которая возникла в результате травмы. Если во время занятий спортом вы почувствовали боль, лучше закончить тренировку. Занимаясь через боль, вы можете усугубить травму.*

13% людей испытывали боль в результате травмы.**

Избавьтесь от боли

*Основные факты о спортивных травмах. 2016 г. Основные факты о спортивных травмах. [ОНЛАЙН] доступно по ссылке: http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Sports_Injuries/sports_injuries_ff.asp. [проверено 18.04.2016].
**2016. Глобальный индекс боли: исследование при поддержке компании GSK, полный отчет

Причины и типы травм

Получить травму можно на работе, дома, во время занятий спортом или в результате автомобильной аварии. Производственные травмы обычно случаются в результате падений и поднятия тяжестей. При занятиях спортом нередки растяжения связок и сухожилий, травмы колена, Ахиллова сухожилия и плечевого пояса.

Производственные травмы

Производственные травмы обычно случаются в результате падений и поднятия тяжестей. Наиболее частые производственные травмы: растяжения, травмы спины, головы и шеи, а также травмы, связанные с повторяющимися однотипными движениями.

Спортивные травмы

В результате спортивных травм могут пострадать любые части тела, в том числе мышцы, кости, суставы и соединительные ткани (сухожилия и связки). Чаще всего возникают растяжения связок и сухожилий. Травмы колена случаются из-за слишком сильных нагрузок, при повреждении хряща и разрывах связок. Травмы Ахиллова сухожилия возникают при повреждении сухожилия, которое прикрепляет икроножную мышцу к пятке. Основные причины спортивных травм: неправильная организация тренировочного процесса, неудачный выбор спортивной обуви или одежды, плохая физическая форма, пренебрежение разминкой и растяжкой перед тренировкой.

Лечение

Лечение травмы зависит от ее вида и тяжести. Правильный диагноз и степень его тяжести в каждом конкретном случае может определить врач и назначить соответствующее ему лечение. Для уменьшения воспаления и боли можно использовать безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Если травма сопровождается сильной болью, кровотечением, онемением, вы не можете ступить на ногу, отек нарастает, вы чувствуете нестабильность сустава, вам может понадобиться дополнительное обследование и уточнение лечения а также комплекс упражнений для восстановления после травмы.