Біль у м'язах

Найчастіше біль у м'язах виникає у результаті спортивних травм та перенапруження м'язів. Розглянемо основні причини болю у м'язах та способи лікування.

Полегшити біль

Симптоми болю у м'язах

Болючі відчуття та біль - основні симптоми ушкодження м'язів; ви можете відчувати їх як під час руху, так і в стані спокою.

Запалення, яке виникає при ушкодженні м'язів, призводить до болю та набряку. М'яз реагує болем під час руху та дотику.

01

Біль у м'язах може відчуватися як під час руху, так і у стані спокою.

02

Біль може бути дуже слабким, ледь відчутним, або навпаки - настільки сильним, що ушкодженим м'язом неможливо діяти.

03

Як на нас впливає біль у м'язах?

Біль у м'язах створює незручності та не дозволяє вільно рухатися. Він виникав у кожного з нас. Встати з ліжка, потягнутися за предметом, піднятися по сходах - при ушкодженнях м'язів все це спричиняє біль.

Полегшити біль

ЧИ ЗНАЄТЕ ВИ?

Біль у м'язах ще називають міалгією. Це слово походить від древньогрецьких слів «міос» (м'язи) и «алгос» (біль).

87% людей зауважили, що біль негативно впливає на якість їхнього життя.*

*Глобальний індекс болю 2014: дослідження за підтримки компанії GSK.

Чому виникає біль у м'язах

Біль у м'язах зазвичай виникає через занадто сильне фізичне навантаження та мікротравми під час занять спортом, в результаті падінь, а також через психологічний стрес, що призводить до спазмів м'язів.

Спорт

Біль у м'язах зазвичай виникає через занадто сильне фізичне навантаження та мікротравми під час занять спортом. Біль у м'язах також може з'явитися, якщо ви підвернули ногу або впали, отримавши розтяжіння.

Стрес

Іншою розповсюдженою причиною болю у м'язах є психологічний стрес. Під час стресу організм виробляє гормони, які змушують м'язи напружуватись та роблять їх більш вразливими. Так, наприклад, після напруженого робочого дня у вас може боліти спина.

Інфекції

М'язи можуть боліти під час застуди.

Лікування

Біль у м'язах звичайно минає за декілька днів. Для полегшення болю можна застосовувати безрецептурні знеболюючі та протизапальні препарати. Їх приймають внутрішньо або наносять на шкіру над ураженим м'язом. Якщо біль у м'язах посилюється та стає нестерпним, треба звернутися до лікаря. Лікар може направити вас на додаткові обстеження для виявлення причини болю (рентген, МРТ, аналіз крові) для виключення інших захворювань та порекомендує вправи для відновлення роботи м'язів.

Як полегшити біль у м'язах:

Використовуйте фіксуючу пов'язку чи тростину для зниження навантаження на пошкоджену частину тіла.
Не навантажуйте травмовану ділянку.
Кожні 2-3 години прикладайте до травмованої ділянки пакет з льодом на 15-20 хвилин. Оберніть пакет рушником, не треба прикладати лід прямо до шкіри.
Вдень вдягайте еластичні компресійні бинти, щоб усунути набряки.
Якщо маєте можливість, тримайте травмовану ділянку тіла вище від рівня серця, це допоможе зменшити набряк.

Наші лікарські засоби

Дізнайтеся, як препарати GSK можуть допомогти вам

Оберіть лікарський засіб Вольтарен, який допоможе вам полегшити біль.

Детальніше

Дізнайтеся більше

Що таке запалення?

Дізнайтеся більше про запалення, його причини та прояви.

Детальніше

Як працює наше тіло та що відбувається з ним під час процесу старіння?

Дізнайтеся, як працює наше тіло, що відбувається з ним під час процесу старіння та як боротися з болем.

Детальніше

Рух - панацея від болю у спині

Рух може бути найліпшими ліками для полегшення болю у спині. Отримайте поради щодо підтримки гарної фізичної форми.

*Глобальний індекс болю 2014: дослідження за підтримки компанії GSK. Доступно за посиланням: www.global-pain-index.com. Перевірено 20.04.2016.

Детальніше